瑶族同胞具有使用瑶医瑶药治病防病和养生保健的良好传统习惯，独特的地理气候，健康的生活方式，加上神奇的瑶医药保健养生，让金秀成为广西第六个通过评审的“中国长寿之乡”。据调查，总人口15.3万的金秀县，2010年有百岁老人15人，占户籍人口比例为9.75/10万。而中国老年学学会和联合国教科文组织规定的“长寿之乡”存活百岁老人占户籍人口的比例分别为7/10万和7.5/10万，金秀的实际情况远远超过这两项指标。

若你走进广西金秀的六段民俗村，可能会看到村子里有一位精神矍铄的老奶奶，在与重孙欢快地踢足球，身手灵活。

如果你走上前与她攀谈，会惊讶地发现她居然是一位百岁老人。而且在沟通过程中，老奶奶思维清晰，语言流畅，完全想象不出她已经年过百岁了。

踢足球的老人

不仅如此，当地人还会告诉你，除了在六段民俗村，放到整个金秀县也有很多高寿老人，他们身体硬朗，踢球干活唠嗑不在话下。

平时我们极少见到的百岁老人，在金秀却是见怪不怪，这一方水土难道藏着什么长寿的秘密吗？

金秀老人的长寿健康，除了其得天独厚的自然环境外，与瑶家医药有很大关系。

瑶医历史悠久

瑶族作为一个拥有5000多年历史的古老民族，其医药史也源远流长。瑶族最早生活在黄河流域中原一带，其医药肇始于原始社会时期。

据历史记载，远在两千多年前，瑶族的发源地洞庭湖一带已有较为系统的巫医治疗，后来经过千年的实践，形成了一套独有的医学理论。

瑶家人将医药相结合，医药不分家，瑶医都是自己诊病，自己采药加工，配方发药，从来没有医药分家的现象。

在《南中记闻》中，瑶族人民在“耕作之暇，入山采药，沿途行医”，瑶人“善识草药，取以疗人疾，辄效”。在长期实践中，瑶族人形成了一套独有的人体盈亏平衡理论：

乾为盈，坤为亏，盈亏平衡则否泰安康，身体强健而无病；

如果盈亏失衡，就会导致人体失调而患疾病。

以其为根据，瑶医发展出很多有瑶族特色的疗法：瑶药点烧、庞桶药浴、瑶医刮痧、瑶药艾灸等，疗效好而且不贵。点烧能让大汉嗷嗷大叫，瑶浴能防治妇科病……独特的瑶家疗法让你大开眼界！

瑶药点烧

如果你看到这样的场景：一位三五大粗的汉子，一脸跃跃欲试的表情坐在椅子上，待瑶医生用药棍轻轻碰几下膝盖后，就忍不住如屠猪般惨叫连连。

那你不用怀疑，这必是瑶药点烧的现场。

瑶药点烧（如：断肠草点烧、灯心草点烧等）是瑶医的一种民间疗法。

点烧是经瑶药浸泡晾干后的瑶药棍点燃后，隔着一层白纸或直接点烧患者体表的特定穴位，以达到治病防病的目的瑶家疗法。

点烧过程虽然有点痛，但做完后马上就神清气爽，效果非常好。点烧通过刺激穴位，起到活血化瘀，通络祛湿止痛，提升阳气，调和阴阳的功效。

这项独特的瑶家疗法适用于颈肩腰腿痛，中风后遗症，风湿、类风湿性关节炎，三叉神经痛、偏头痛、肠胃疾病等。

庞桶药浴

如果觉得点烧太痛受不了，也可以试试温和神奇的药浴。

瑶族一直流传着洗瑶浴的习俗，它是是瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。

瑶家到处可见到用杉木做成的高1米，宽0.6米，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”。

瑶族人用各类中草药配制出祖传的秘方，使得瑶浴有治病防病的疗效。除了在瑶族内部，配方从不外传。

人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和预防疾病的作用。

特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者亦能神清气爽、去垢润肤，强身健体。

许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健。劳动后淋雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿的作用。

2006年，联合国总部召开的“国际妇女健康论坛”大会上，中国瑶族妇女被国际妇女联合会评为：“世界上身体最健康的女性”，可见瑶浴的疗效是得到世界认可的。

除了点烧和药浴，瑶家还有很多极具特色的医药疗法：

瑶医刮痧

瑶医马骨刮痧疗法是传统的自然疗法之一，它是用器具（牛角、玉石、火罐、马骨等）在皮肤相关部位刮拭，以达到治病防病的目的。其主要通过刮拭起到活血化瘀，疏通经络，排除毒素，调整阴阳的作用。适用于风寒湿痛、感冒、软组织损伤等。

瑶药艾灸

瑶医艾灸疗法是用艾条或药灸条点燃后熏烤穴位或患处，通过温和热力刺激穴位，以防病治病的一种方法。其主要通过疏通经络、行气血、壮元阳、健脾胃、祛风散寒、强身防病的功效。适用于久病体虚、中风后遗症、肾虚、慢性胃肠炎、带状疱疹、胎位不正等。

瑶医针刺疗法

瑶医针刺疗法是用各种阵型工具刺入穴位和病变部位的医疗保健方法。其主要通过疏通经络、调和阴阳，调节腑脏功能、扶正祛邪。适用于各种内、外、妇、儿科疾病，还起到预防保健作用。

瑶医药罐疗法

瑶医药罐疗法是利用燃火、抽气等方法排除罐内空气造成负压使之吸附于穴位的一种治疗方法。主要有通经络、调气血、祛风散寒、消肿止痛之功效。适用于风寒湿痛、感冒、软组织损伤等。

瑶药烫疗法

瑶药烫疗法是用瑶药或其他传热物体加热后用布包好，放在人体一定部位上面进行治疗的方法。主要有舒筋通络、行血散瘀、祛风散寒、缓和疼痛等。适用于风湿性关节炎、各种腰腿痛、中风后引起的僵硬畸形等。

传承与发扬

神奇有效的瑶医，没有因为千年的时间洗礼而失色。

由于历史的原因，瑶族没有自己的文字，在传授医术、秘方上都是口授心传，许多丰富的瑶医资料散在于民间，并存、融汇于民族风俗之中。

幸而不少地方政府和机构为瑶医的保护和开发做出许多努力，广西金秀瑶医药协会便是其中之一。

金秀县拥有全国唯一的公立二甲瑶医医院1家，民族医药研究所1家，瑶药生产企业6家，瑶医个体诊所38家，瑶药摆卖摊点40多家，在民间已有200多名获得本地行瑶医资格的瑶族医生。金秀瑶医药协会通过团结这些组织和力量，有序开展相关课题研究，促进瑶医药规范化建设，继承和保护瑶医传统文化。

看到这里，大家有没有对瑶医有一个全新认识呢？如果想亲身感受瑶医神奇的疗效，一定要过来金秀，体验独具魅力的康养之旅。

文章来源：探秘组